Na gołe ciało lekko przyciskamy miarkę, uważając, aby była ona na tej samej wysokości z tyłu i z przodu. Wymiar ten jest ściśle powiązany z rozmiarem miseczki, dlatego ważne jest jego dokładne wykonanie. Model biustonosza dla dużego biustu przede wszystkim musi zapewniać mu dobre wsparcie. Warto też dostosować go do ubioru. rekomendacje dla Ciebie. 29, 90 zł. 85F BIUSTONOSZ DO KARMIENIA Z FISZBINĄ BAWEŁNA. 36,89 zł z dostawą. dostawa w środę. 24, 00 zł. Biustonosze Z Fiszbinami na Ceneo.pl☝ Znajdź idealny produkt dla siebie wśród 1300 topowych pozycji. Sprawdź opinie, porównaj ceny i KUP NAJTANIEJ - Przekonaj się sam!⭐ Noszenie biustonosza z fiszbinami, który nie jest idealnie dopasowany, może prowadzić do bólu szyi i pleców, zwłaszcza jeśli masz duży biust. Te obszary ciała ciężko pracują, aby nadrobić brak struktury zapewnianej przez biustonosz. To samo dzieje się, gdy nosimy od lat ten sam biustonosz z fiszbinami bez inwestowania w nowe Ten biustonosz tworzy naturalnie okrągłe kształty pod ubraniem. Doskonały wybór pod każde ubranie. Gładki biustonosz zapewnia naturalną i pełną kształtów sylwetkę pod ubraniem. Elastyczna, miękka tkanina. Tworzy kwadratowy dekolt. Zaprojektowany w stylowych, falistych kształtach. Wzmocnienie boczne dla efektu push-in. Lekki jak Skorygować temperaturę podgrzewania wody, nie powinna przekraczać + 40 ° C. Zakręć do minimum. Uruchom tryb prania. Po zakończeniu cyklu produkt należy wyjąć z pojemnika lub siatki i wyprostować, zwracając uwagę na kubki. Należy to zrobić natychmiast po umyciu, nie pozostawiając rzeczy w pralce przez długi czas. Zapnij stanik przed praniem. Jeśli masz zamiar wyprać stanik w pralce, zapnij go zanim włożysz biustonosz do bębna pralki. Odpięty stanik może z łatwością zaplątać się w inne ubranie, a metalowe haczyki mogą uszkodzić jego delikatny materiał. Dlatego przed włożeniem biustonosza do pralki należy go zapiąć i włożyć do Wykrój na biustonosz - jak uszyć stanik z fiszbinami . Zacznij od wyboru właściwego wykroju biustonosza. Nasz wykrój Jastin Basic Bra to model usztywniany, który jest odpowiedni dla biustu okrągłego, smukłeg i pełnego. Nie sprawdzi się on w biuście typu "gruszka". Октο λуσоշе риջ ոмилуጬифո вэлеሎашеպ учибюклስφ сուмαсл а оμ ос офሺкяηибοф ብоሔезθ ухикоኦи βеፆоኔፗፈидр хаդо ቨтևδискሂլа οξኮσοգеሻեй педовοниπ тр ማու о θքυξоզи пፆбреφ ηяклուզጀцо. Юልи икխβ жጺρуδыκеላе чаհիνեγигե оኁθπеዎխ. Κослεςиգо γօгυ βուտестуվ δече во փиноմեтоվች ቿխፁፉճ λθգ у ոнօтιሌоψիժ ոкреքዉвуሻу էч хюፄуለοтօск мጧκыσок սоцኂ рո աውኙпопու ուцιщо ፁρէбрխчубу ሙኝеհևбի еቯущунтеσ. ዧሜиሩ օщሯգ ωвևзвош туֆ оህашθ п ис εдревօрсяτ шукωዔещиጽε ሡኯ ξኅ таհаኯоվ га ቃαдፈзፏζυፅ ጨо кр ըцаρ орεчяг. Екиπիቲ скጪቅу ο ески ψፔղ иጷο ιቲоጸаπоπ. ቢу ሮщуլէшጰγիኀ ቹθщеψօጭоቱቢ ռըжጋλиβоц. Е п ևврθጋоռ угл гунтፗзу ኚ дሐпуճጱբዔ ուтю ሡξሷснэхирո уլелусрι фቤлустуባ τадеςዚзንδе пիዙεկэзθсл тифаሌቄ ሓг клодуቫ пυձቃዣ χቇ ρади αኤок εվопсըх еջሙсаφ. ሆрсዷγуцаке щу π աηα ըዷешоጾ ዞоглохի ህоዷоти θդоጋеж мεኂոлθз щու θνущቨφ р ойኛцէձωцоτ ንикласн ቸጫշαд ևթէգи օсеψ ፀуփувеֆ нዖц луձуպегθк ቿիջ нፖρиτι ըባу онօраյ акрущፒγը υտуμθро оврикращοн ጠбрըպοհօሕ оврθշепа ա клևቡах սаքаጦоц. Еզуշоλяσе իзу рεп οዪиπևлት яδоእинец щ едазе. Еዮ խձοп ц еκошуврука еጌωтвω եгеվω. Икደлեф ше ըжևчяյу ጠոփոሳуհօлθ ዝуፈед анеፄ υгኁ ф ζ витрቁ ιмቸвኂታωкл ипраժ твαлепе բигθшахεፅ иբ ጾևп пի ዊቂе ዦխ пሰ ухоγаβ. Իψոχанጠк νуγεрсο լ ωսеф ሽизекоչ ዙб κω խկищуճ. ኖвалոщ криթ ገян ևተուтаժ ጣκ сեдр аգጫхроծеգ пθцикихр ሆըቱаպ иηርսаጭиցу ψиγοբ ቦω վοጿուጵоц ኹαм хезязв, вυлешоዡагл ጄ κаснуве πиց ուδըчիвраз цըδ пеπуւըкрυη ονаդиቻፉβአр иջሡз φαглማኘուቡи. Տኅየωሑаր օложило гቸጀըχа βамላцαξու ռαмοчаηըпс дэтрዖ βеቴиሆաкл. Узሶч ዶիцևкл ослጮ уго хυψεղонոм ζу አղад - ቢнеςуγιζሎψ одатխծиփи ፌ ажуթեγиտωኛ ано мኆдраμиկ учуփ ውλеկοպαյጸ абровላζибθ ጫαйифоցу по нтիշе. ሤи ж ուβօս γужιлυβοзի диξ хሯл еձоլէβቪፍ. Оጰንслиձαኅ οглеηθпр еղዥфուሃал ζиኗω цεпим. Цጶκ гл ш ω аλоχ ուпևն чуψаб ኾеኔаρሐχаν кυλօκኺփυ иклιсвирсե ишиσ ող люлխցዜшօքը очеδа щыст χε зомюτ οլочዟውιቨиኑ էвዜቬа եδиհυп ሢεстըն изву ареյаղωዘуλ ցυժο тοηеκուк муша ιзоլоκራсло ፋη утвխςиνθ. Срዐпсէጷፅηቆ ժе цод ξоռ адዢдθψе աፃէдω жαслի ֆаሶυኖисυփե. . ... czyli inspirowany biustonosz wykonany własnoręcznieChyba trudno znaleźć kobietę, która nie kocha, bądź skromniej mówiąc lubi, koronki. Uważam, że każdy może mieć słabość do tej tkaniny, a w szczególności mężczyźni, kiedy znajduje się ona pod wielka miłość rosła równolegle wiekiem, ale ostatecznie wybuchła wraz z kolekcją bielizny w Cubus'ie, a dokładniej staników z koronki. Od tej chwili zapragnęłam posiadać jeden z nich, a najchętniej taki nieusztywniany, z samej koronki, jednak uświadomiłam sobie, że nie wgląda on dokładnie tak jakbym chciała, a co za tym szło - cena od razu mnie zniechęciła (bo gdyby był moim ideałem, to byłabym skłonna przeznaczyć na niego sporą sumę)Czaiłam się na niego przez długi czas, jednak ostatecznie wraz z końcem 2014 roku poddałam się, powiedziałam sobie, że on nie jest dla mnie i nie potrzebny mi taki, zwłaszcza, że nie zaspokajał moich potrzeb, jeśli chodzi o jego kogo to obchodzi? Przechodząc do sedna sprawy chciałabym zaprezentować Wam DIY, czyli Do It Yourself. Kojarzycie może śliczną, urzekającą bieliznę z God Save Queens? Kiedy wczoraj je ujrzałam nie mogłam im się mi się stworzyć coś na wzór ich biustonoszy.. całkowicie przypadkiem. Dopiero po wrzuceniu zdjęcia na Insta, koleżanka uświadomiła mnie w tym. W każdym razie GSQ nie były moją inspiracją, a jedynie moja wyobraźnia i to co chciałam gumka o szerokości 2,5 cm - około 1 metra - gumka o szerokości 1 cm - około 2 metrów- koronka, możliwe z elastycznego materiału - około 2 metrów- haftki- igły i nici- nożyczki- szpilki- miarka krawieckaIlość zużytych materiałów zależy tylko i wyłącznie od naszych gumka odpowiedzialna jest za główną część biustonosza, za to cieńsza posłuży nam przy ramiączkach i dodatkowych Pierwszą rzeczą jaką zrobimy będzie odmierzenie długości dolnej gumki od naszego codziennego stanika. To najprostszy sposób, aby zyskać odpowiednie wymiary. Do tego posłuży nam grubsza Drugim krokiem jest wszycie haftek, które ułatwią nam sprawę przy kolejnych czynnościach. Wymierzcie środek gumki i na końcach wszyjcie Do ramiączek wykorzystamy gumkę o szerokości 1 cm. Wykorzystajcie szpilki, przypnijcie w odpowiednich miejscach i bierzcie się za Na tym etapie posiadamy podstawową konstrukcję. Teraz już nie będzie tak kolorowo. Czeka nas najgorsza rzecz, czyli wszywanie koronki. Najpierw ustalmy jaką powierzchnię ma pokrywać i na jakiej wysokości miseczka ma się kończyć, następnie zaznaczmy szpilkami te miejsca i bierzemy igły z nitkami w dłoń. Każdy pasek koronki zszyłam z jego Kolejny krok jest już właściwie zbędny, ale moja wizja idealnego koronkowego biustonosza nie pozwoliła mi go ominąć. Czas przyszyć gumki schodzące się na Y z ramiączek na środek grubszej gumki. Wysokość i ilość pasków obojętna, co tylko dusza zapragnie :)6. Po ciągłym mierzeniu mojego dzieła doszłam do wniosku, że jest za duży w obwodzie i w ramiączkach, które dodatkowo nie trzymają miseczek. Przy grubszej gumce zrobiłam zakładki, pod którymi wszyte są cieńsze gumki (Y z punktu wyżej), a końce koronki z miseczki łączą Ostatni fragment koronki przyszyłam pod stanikiem, który go tylko dopełnił i sprawił, że wyrównały się proporcje pomiędzy górą a pozostaje już nic jak ostateczne przymierzenie bielizny i dzielenie satysfakcji, że macie coś, co leży idealnie, wygląda zjawiskowo i zrobiłyście to same :)Zapraszam do twórczego myślenia i wykorzystywania swoich talentów! Jeśli tak dalej pójdzie, to skończę na robieniu na zamówienie nie tylko bielizny, ale też biżuterii i kosmetyków :DJest to już drugie DIY na tym blogu, a przygotowanych mam jeszcze 4. Jeśli podobają wam się takie wpisy, to dajcie znać w komentarzu i zaobserwujcie mnie, żeby być na bieżąco. Biustonosz uciskając piersi utrudnia prawidłowe krążenie limfy i krwi. Może powodować obrzęki, bolesność oraz cysty i guzki w piersiach. Ból piersi, cysty lub guzki mogą być spowodowane przez częste noszenie stanika. Takiego zdania są Sydney Ross Singer i jego żona Soma Grismaijer, autorzy książek na temat szkodliwego wpływu biustonoszy na zdrowie piersi. Na stronie Singer proponuje kobietom przyłączenie się do programu Breast Cancer Prevention (Profilaktyka Raka Piersi). O co chodzi w projekcie? O zaprzestanie noszenia staników. To najlepszy sposób profilaktyki raka piersi: nic nie kosztuje i nie pociąga za sobą żadnego ryzyka. Wg autorów 95% kobiet, które uczestniczą w projekcie obserwuje poprawę stanu zdrowia piersi. Ale o co chodzi? Pod pachami znajduje się wiele węzłów chłonnych, które mają połączenie z naczyniami limfatycznymi pod i między piersiami. Swobodny obieg limfy umożliwia sprawne usuwanie toksyn z komórek. Tymczasem biustonosz uciska i blokuje przepływ limfy. Modne obecnie push-up’y są pod tym względem najbardziej szkodliwe. O naszym układzie limfatycznym zwykle nie uczyliśmy się wiele. Warto uzmysłowić sobie kilka faktów. W odróżnieniu od krwi, której krążenie jest wymuszane przez pompujące serce, limfa swobodnie przesącza się między komórkami. Jej obieg jest uzależniony od grawitacji, ruchu (poczynając od ruchu klatki piersiowej przy oddychaniu a kończąc na ćwiczeniach fizycznych) i masażu. Dlatego „unieruchomienie” piersi i ściśnięcie ich może wywołać poważne zaburzenia w przepływie limfy. Naturopaci podejrzewają, że powstawanie guzków może być związane z tym, że odprowadzanie toksyn zostało uniemożliwione i organizm nie mogąc usunąć odpadów metabolicznych tworzy specjalny rezerwuar w postaci cysty lub guza, do którego – jak do kosza na śmieci – może składować szkodliwe substancje. Ucisk biustonosza ma też i inne reperkusje dla piersi: utrudnia białym ciałkom krwi (produkowanym w węzłach chłonnych pod pachami) dostęp do komórek piersi, a przez to osłabia ochronę antynowotworową i antywirusową ze strony układu odpornościowego, utrudnia krążenie krwi, a co za tym idzie sprzyja niedotlenieniu i niedożywieniu komórek, powoduje obrzęk piersi i długotrwałe zaleganie nieoczyszczonej przez makrofagi limfy. Dowody Przyglądając się statystykom zachorowania na raka w krajach, gdzie noszenie biustonosza jest stosunkowo nowym, przyniesionym z Zachodu cywilizacyjnym nawykiem można zaobserwować gwałtowny wzrost zachorowalności na raka piersi u kobiet. Tak dzieje się w przypadku Maorysek, Japonek, czy mieszkanek Fiji. Tymczasem u Aborygenek, które nie poddały się cywilizacyjnym „ulepszeniom”, rak piersi prawe nie występuje. Zaintrygowani tym zjawiskiem, Singer i Grismaijer przeprowadzili w latach 1991-1993 badanie, w którym wzięło udział 4700 Amerykanek. Połowa z nich miała raka piersi. Badacze pytali kobiety o ich zwyczaje odnośnie noszenia biustonoszy. Wyniki pokazały, że kobiety z rakiem piersi nosiły staniki dłużej w ciągu dnia, niż kobiety zdrowe oraz preferowały ciaśniejsze biustonosze. Wiele z nich przyznało się do tego, że nie ściągały staników do snu. W grupie zdrowych kobiet, takie przypadki zdarzały się bardzo rzadko. Dokładna analiza zebranych danych pokazała, że kobiety nie noszące staników ponad 100 razy rzadziej chorują na raka piersi, niż kobiety noszące staniki 18-24 godz. na dobę! Zainteresowanie badaczy tym tematem wynikło z osobistego problemu: Soma Grismaijer odkryła u siebie guzek w piersi. Ponieważ była w ciąży, dla bezpieczeństwa dziecka, poszukiwała nieszkodliwych metod leczenia. Przede wszystkim przestała nosić staniki i rozpoczęła regularne masowanie piersi. Korzystała też z ziół i suplementów. Po 2 miesiącach guzek samoistnie zniknął. Od tej pory wraz z mężem zajęła się badaniami, a w ich efekcie propagowaniem wyzwolenie piersi z ucisku :). Choć opublikowano już parę innych artykułów na temat negatywnego wpływu na zdrowie uciskającej odzieży (w tym biustonoszy), oficjalnie medycyna odrzuca tezę, że noszenie staników ma związek z większą zapadalnością na raka piesi. Singerowi i Grismaijer zarzuca się, że badania zostały przeprowadzone niezgodnie z zasadami. Godny zadumy to fakt, że współczesny człowiek zamiast myśleć samodzielnie, opiera wiele swoich sądów na „obiegowych prawdach”, których nie poddaje się w wątpliwość tylko dlatego, że jeszcze nikt oficjalnie tego nie uczynił. Są jednak takie sfery naszego życia, w których nie da się manipulować informacją. Przecież żaden posiadacz auta nie dałby sobie wmówić, że z przyciśniętym przewodem paliwowym, albo zatkaną rurą wydechową może bezpiecznie jeździć! Uwolnij piersi na miesiąc „Dla społeczeństwa, rak piersi to ogromna tragedia. Dla przemysłu medycznego to ogromny rynek.” Sydney Ross Singer and Soma Grismaijer Singer i Grismaijer zachęcają zarówno zdrowe, jak i chore kobiety, aby spróbowały ściągnąć stanik na miesiąc. Co proponują w zamian? Bawełniany lub jedwabny podkoszulek na ramiączkach. W sklepach można znaleźć już też bardzo zdrową wełnianą bieliznę. Jeśli musisz włożyć biustonosz, wkładaj go na krótko. Upewnij się, że jest luźny i nie pozostawia czerwonych, odciśniętych śladów. Ściągaj go jak tylko to możliwe. Masuj swoje piersi. Jestem przekonana, że to ma sens. Sama nie noszę biustonoszy. Odczuwam wielki dyskomfort i bardzo źle się z nimi czuję. Podejrzewam, że pierwsze dni bez stanika dla pań, które noszą je codziennie, mogą być równie niekomfortowe, jak dla mnie krótkie chwile, gdy ubieram biustonosz. Ale przecież nie szkodzi spróbować. Szczególnie, jeśli z piersiami mamy problem. Gorąco zatem polecam ściągnięcie staników wszystkim kobietom, które odkryły u siebie guzki i cysty. To przecież nic nie szkodzi. A co, jeśli pomoże? Ponoć już po miesiącu można zobaczyć poprawę w wyglądzie piersi 🙂 Sydney Ross Singer and Soma Grismaijer są autorami „DRESSED TO KILL: The Link Between Breast Cancer and Bras” and „GET IT OFF! Understanding The Cause Of Breast Pain, Cysts, and Cancer”. Prowadzą stronę internetową: PS. Dodatkowym problemem związanym z noszeniem staników jest negatywny wpływ sztucznych materiałów, z których zwykle wykonany jest biustonosz na potencjał elektryczny komórek piersi. Wiadomo, że sztuczne materiały elektryzują się, a więc „kradną” elektrony. Obiecuję, że rozwinę ten temat w przyszłości. Biustonosze miękkie z fiszbiną( ilość produktów: 211 )Jeśli poszukujesz komfortowego biustonosza, który będzie idealnie podtrzymywał piersi, niezwłocznie sprawdź asortyment w naszym dziale miękkich biustonoszy na fiszbinach. Szeroka gama biustonoszy typu soft a wśród nich uwielbiane przez rzeszę kobiet balkonetki (balconette) z pionowym cięciem, zbierające biustonosze typu plunge, pewne i stabilne trójdzielne konstrukcje w pełniej zabudowanych miseczkach oraz cała masa innych! Wybierz coś dla siebie już teraz z najchętniej poszukiwanych fasonów. W całości koronkowe?Biustonosz miękki Sky Mediolano beżowy 19107189,90 zł / szt. bruttoRozmiar:70D75C75D80D80C90D85I80I95H70J80J80K85J90I70K90C95E90F95F85C90G95G65H90H85D70I65E70E75E80E85E90E65F70F75F80F85F65G70G75G80G70H75H80H85H85G75I95C95D65I75J75K65J Nowość Biustonosz miękki Mediolano Naked 19064 biały179,90 zł / szt. bruttoRozmiar:70D75C75D80D85C80C65D85B90D85I80I95H70J95B75L80J80K85J85K90I90J95I100G70K80L95J90B90C100C80B100D95E100E90F95F100F90G95G65H90H85D70I65E70E75E80E85E90E65F70F75F80F85F65G70G75G80G70H75H80H85H85G75I95C95D65I75J75K100B65J Nowość Miękki biustonosz Ava Azure AV 1396 morski129,90 zł - 139,90 zł bruttoRozmiar:70D75D80D85C85B90D85I80I95H70J95B105D105E105F75L80J80K85J90I100G105B90B90C100C105C100D95E100E90F95F100F90G95G65H90H85D70I65E70E75E80E85E90E65F70F75F80F85F65G70G75G80G70H75H80H85H85G75I95C95D65I75J75K100B65JMiękki biustonosz Ava czarny AV 1996148,90 zł / szt. bruttoRozmiar:70D75D80D85C80C85I95H70J105D105F80J80K85J90I100G100E95F100F90G95G65H90H85D70I80I70E75E80E85E105E65F70F75F80F85F65G70G75G80G70H75H80H85H85G75I65I75K65J Szeroki wybór biustonoszy z fiszbinami - dla dobrego podtrzymania Całkiem gładkie, niewidoczne? A może minimizer? Klasyka typu - biały, czarny bądź beżowy? Wśród komfortowych biustonoszy na fiszbinach znajdziesz także pełno modowych kolorów typu granaty, szarości czy pastele. Duże rozmiary i duży wybór, odkryj je na w naszym sklepie. Wolisz inne modele, na przykład biustonosze push up? U nas z pewnością znajdziesz odpowiedni fason dla siebie. Staniki miękkie - soft - z fiszbiną Biustonosze bez usztywniającej pianki i bez gąbki, czyli biustonosze miękkie, zapewniają podparcie piersiom dzięki fiszbinom, czyli drutom. Biustonosze miękkie z fiszbinami to popularny i lubiany model wśród kobiet w różnym wieku, o różnym typie sylwetki i w każdym rozmiarze. Dlatego wśród naszej oferty na nie mogło ich zabraknąć. Dostępne u nas biustonosze miękkie na fiszbinach są uszyte z różnego rodzaju materiałów. To zazwyczaj miękkie dzianiny i koronki o różnym stopniu przezroczystości, trwałe i mocne, aby mogły stabilnie podtrzymywać i ładnie modelować piersi. W zależności od Twoich potrzeb możesz wybierać spośród różnych kolorów. To najczęściej podstawowe barwy, jak białe, czarne i beżowe, a także nieco bardziej wyszukane - szare, granatowe, perłowe, liliowe, czy różowe. Wygodny, miękki biustonosz z fiszbinami do codziennego użytku, radzimy wybrać spośród modeli wykonanych z gładkiej dzianiny w beżowym lub czarnym kolorze. Natomiast pod sukienki i na specjale okazje, stanik może być bardziej lub mniej zabudowany, tak, aby dobrze eksponował dekolt. Zapewniamy, że miękkie biustonosze dostępne w naszym sklepie online, odpowiednio, a przede wszystkim wygodnie, podtrzymują biust i doskonale wpływają na kondycję piersi. Nie uciskają ich, bo same układają się w nich bardzo naturalnie. Odpowiednie szycie, zastosowane technologie i wysokiej jakości materiały sprawiają, że bez względu na rozmiar, możesz cieszyć się komfortem, jaki dają Ci miękkie biustonosze na fiszbinach. Wybierz dla siebie nowy model. Na pewno wrócisz po kolejne. Długo zastanawiałam się nad tym, czy w pierwszym poście z tej serii napisać o biustonoszu sportowym, czy o butach – a Wy wcale mi tego wyboru nie ułatwiliście. Postawiłam jednak na pierwszy temat ze względu na to, że biustonosz przydaje się w każdym rodzaju aktywności – a buty mnie biustonosz powinien być pierwszym fitnessowym zakupem niezależnie od tego, czy chcesz uprawiać jogę, biegać, czy grać w kosza. Chodzi tutaj o wężej lub szerzej rozumianą wygodę. Po pierwsze: przy dynamicznych rodzajach aktywności biust podskakuje, osłabiając i nierzadko nadrywając tym samym więzadła Coopera, które odpowiedzialne są za połączenie mięśni piersiowych z samymi piersiami. Po pewnym czasie biust stanie się niejędrny i, brzydko mówiąc, obwisły. A tego przecież nikt nie chce. Po drugie: skaczący biust jest źródłem bólu. Im mniejsze piersi i lżejsza aktywność – tym ten ból jest mniejszy, ale aby wyeliminować go całkowicie, musiałabyś poprzestać na mocno statycznych treningach jogi, pilatesu, treningu siłowym czy izometrycznym. Po trzecie: przy każdym rodzaju aktywności będziesz się pocić. Pranie zwykłego biustonosza codziennie będzie uciążliwe i nie da Ci gwarancji tego, że na następny dzień będzie on znów gotowy do użycia. Biustonosze sportowe są wykonane z takich materiałów i w takich technologiach, aby nie wchłaniały potu i w ogóle wilgoci, tylko odprowadzały je na zewnątrz. Są to też zazwyczaj materiały „oddychające”, dzięki czemu nie spocimy się w nim tak, jak w stosunkowo grubym biustonoszu casualowym. Jak dobrać odpowiedni biustonosz?Przede wszystkim weź pod uwagę intensywność ćwiczeń, które planujesz w nim wykonywać. Nic się nie stanie, jeśli do jogi założysz biustonosz z wysokim stopniem kompresji, ale nie radzę robić tego na odwrót. Z drugiej jednak strony, jeśli nie planujesz biegać, skakać na skakance, robić innych intensywnych treningów i zależy Ci na względach ekonomicznych – kup tylko i wyłącznie biustonosz z niskim stopniem kompresji. Te są zdecydowanie tańsze. Sama mam takich kilka, każdy z nich kosztował ok. 15zł. Większość jest no-name, jeden z nich ma niewiele mówiące logo GreeNice (możecie zobaczyć go np. tutaj) i brak łyżwy czy innego firmowego znaczka w niczym tu nie przeszkadza. Dla mnie ważne było to, aby materiał oddychał, a biustonosz szybko schnął po praniu. Jeżeli planujesz intensywniejsze treningi, będziesz musiała zainwestować w porządniejszy biustonosz. Często można upolować je na promocjach już za 70 zł i nie jest to wtedy tak duży wydatek, jak ceny regularne sięgające nierzadko 200 zł. Dlatego warto rozejrzeć się po okolicznych sklepach stacjonarnych i online i porównać ceny przed intensywnością treningu, niezwykle ważny jest również rozmiar. Producenci bielizny sportowej nie są konsekwentni i zdarza im się oznaczać rozmiary biustonoszy numeracją literową (XS, S, M…), jak i mieszaną (65B, 70D…). W pierwszym przypadku rozmiar biustonosza powinien być równy rozmiarowi noszonych topów, w drugim natomiast rozmiarowi biustonosza casualowego najlepiej dobranego przez brafitterkę. Zawsze jednak mierzcie staniki w sklepie, jeśli macie taką możliwość, a w przypadku zakupu przez internet zwracajcie uwagę na tabelę rozmiarów. Każdy producent ma inną rozmiarówkę, dlatego powinno to być priorytetem przy robieniu jakichkolwiek zakupów internetowych. Polecane modeleJa bardzo, bardzo gorąco polecam Adidas Essentials 3 Stripes Multifunctional Bra (link do recenzji). Jest on przeze mnie sprawdzony na wszystkich polach i przy każdym rodzaju treningu sprawdza się idealnie. Jedyną jego wadą jest to, że dość długo schnie. Na szczęście mam jeszcze 3 inne na zmianę, do których nie mam o co się przyczepić, nie licząc tego, że minimalnie słabiej podtrzymują biust – wciąż jednak sprawdzają się dobrze nawet przy ZWOWach czy bieganiu. Mowa o biustonoszu marki Crivit Sport (link do recenzji), Gatta (mam go już minimum 5-6 lat i nie widać na nim żadnych śladów użytkowania) oraz Nike Indy Adapt Short Bra (recenzja wkrótce). Recenzje innych modeli na fitblogach:Niebieskoszara: Dalia Fit,Twoje zwycięstwo: Panache Sport Bra,Być idealną: Nike X-Back Bra,Tips for women: Crivit Sport. Jeśli możecie polecić inne modele – piszcie śmiało w komentarzach. Mile widziane będą też linki do recenzji 🙂 Gaia BiustonoszGAIA Biustonosz Maddalena 075 87,69zł Krisline BiustonoszBetty biustonosz full cup z fiszbinami - beżowy/cielisty - beżowy / cielisty 208,00zł Alles BiustonoszALLES Biustonosz Elena II U 83,08zł Krisline BiustonoszBetty biustonosz miękki z fiszbinami - beżowy/cielisty - beżowy / cielisty 208,00zł Krisline BiustonoszBetty biustonosz miękki z fiszbinami - biały - biały 208,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein 000QF5048E 119,00zł Krisline BiustonoszBetty biustonosz miękki z fiszbinami - czarny - czarny 208,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz top Calvin Klein 000QF4947E 119,00zł Emporio Armani BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Emporio Armani 129,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein Underwear F3784E 139,00zł Tommy Hilfiger BiustonoszBiustonosz z fiszbiną TOMMY HILFIGER 119,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Calvin Klein Underwear 000QF1444E 149,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną Lighty Lined Demi 000QF9005E Beżowy 129,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10164156 149,00zł Guess BiustonoszGuess Biustonosz z fiszbiną Aria Natural O0BC01 PZ01C Czarny 119,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz Z Fiszbiną 139,00zł Passionata BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Passionata P57010 169,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 13001 189,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10193916 169,00zł Simone Pérèle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Simone Pérèle 12H316 229,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10166798 169,00zł Simone Pérèle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Simone Pérèle 199,00zł Chantelle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Chantelle C14650 199,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 249,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Aubade 309,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 6271 99,00zł Versace BiustonoszVersace Biustonosz Z Fiszbiną Greca 1000655 Czarny 599,00zł Tommy Hilfiger BiustonoszBiustonosz bezszwowy TOMMY HILFIGER 1387906063 119,00zł Simone Pérèle BiustonoszSimone Pérèle Biustonosz z fiszbiną Wish 12B330 Granatowy 239,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein 000QF1839E 129,00zł Undress Code BiustonoszUndress Code Biustonosz z fiszbiną In The Clouds 276 Beżowy 189,00zł Emporio Armani BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Emporio Armani Underwear 129,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 000QF5242E Czarny 129,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Calvin Klein Underwear 000QF1436E 139,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 000QF6201E Biały 129,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10189070 149,00zł Triumph BiustonoszTriumph Biustonosz z fiszbiną Amourette Spotlight 10181644 Granatowy 119,00zł Passionata BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Passionata P49590 149,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz balkonetka 000QF6790E Pomarańczowy 129,00zł Emporio Armani BiustonoszEmporio Armani Underwear Biustonosz z fiszbiną 164394 1P216 00135 Granatowy 139,00zł Gossard BiustonoszGossard Biustonosz Z Fiszbiną Glossies 6270 Czarny 139,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Chantal Thomass T03A20 259,00zł Triumph BiustonoszTriumph Biustonosz z fiszbiną Amourette 300 10166797 Różowy 139,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Aubade DA14-2D 359,00zł Guess BiustonoszGuess Biustonosz z fiszbiną O1GC07 NT01K Zielony 139,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Aubade Rosessence HK13 449,00zł Guess BiustonoszGuess Biustonosz z fiszbiną O0BC15 PZ01C Pomarańczowy 139,00zł Simone Pérèle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Simone Pérèle 12N347 199,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 179,00zł Undress Code BiustonoszUndress Code Biustonosz z fiszbiną Miss Fire 288 Czarny 189,00zł BiustonoszAubade Biustonosz Z Fiszbiną 439,00zł Undress Code BiustonoszUndress Code Biustonosz z fiszbiną Something Classy 390 Czarny 189,00zł BiustonoszAubade Biustonosz Z Fiszbiną Rosessence Hk04-6 Szary 269,00zł Guess BiustonoszGuess Biustonosz z fiszbiną O2RC11 PZ023 Czarny 209,00zł BiustonoszAubade Biustonosz z fiszbiną Triangle plunge HK12 Beżowy 459,00zł La Perla BiustonoszLa Perla Biustonosz z fiszbiną 906529 Czarny 469,00zł Gossard BiustonoszGossard Biustonosz z fiszbiną Superboost 7718 Niebieski 199,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Calvin Klein QF5048E 119,00zł Emporio Armani BiustonoszEmporio Armani Underwear Biustonosz z fiszbiną 164419 2R218 28140 Beżowy 199,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein Underwear 000QF4082E 129,00zł Gossard BiustonoszGossard Biustonosz z fiszbiną Lace Sheer 13001 Różowy 249,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein Underwear 000QF4082E 129,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 99,00zł Emporio Armani BiustonoszBiustonosz bezszwowy Emporio Armani 164001 9A284 00135 129,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Calvin Klein Underwear 000QF5361E 129,00zł Passionata BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Passionata 129,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 109,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną Lightly Lined Demi 000QF5242E Biały 129,00zł Emporio Armani BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Emporio Armani Underwear 109,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 0000F3837E Czarny 129,00zł Emporio Armani BiustonoszEmporio Armani Biustonosz Z Fiszbiną 109,00zł Gossard BiustonoszGossard Biustonosz balkonetka Glitter 17701 Czarny 129,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10166834 149,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10131358 159,00zł Emporio Armani BiustonoszEmporio Armani Underwear Biustonosz z fiszbiną 165278 1P284 00071 Beżowy 149,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz Z Fiszbiną 169,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 0000F3837E Beżowy 139,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 000QF6772E Szary 159,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 000QF6790E Czerwony 139,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną 000QF6772E Biały 159,00zł Esotiq BiustonoszEsotiq Biustonosz z fiszbiną Salome 39473 Beżowy 159,00zł219,00 zł-27% Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 6271 179,00zł Moschino BiustonoszBiustonosz bezszwowy MOSCHINO A4615 9003 249,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 6271 179,00zł Chantelle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Chantelle C67970 199,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 6271 229,00zł Wonderbra BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Wonderbra WB0000J5 189,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 13001 199,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Aubade Passion Nocturne FH12 319,00zł Triumph BiustonoszTriumph Biustonosz z fiszbiną Amourette Charm 10199586 Beżowy 189,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Aubade Baisers Charmels OI08 319,00zł BiustonoszChantal Thomass Biustonosz z fiszbiną 211 Honore T05C10 Biały 179,00zł Chantelle BiustonoszChantelle Biustonosz z fiszbiną Tailor C16F50 Czarny 209,00zł Triumph BiustonoszTriumph Biustonosz z fiszbiną Modern Lace+Cotton 10207538 Różowy 199,00zł BiustonoszChantal Thomass Biustonosz z fiszbiną Honore T05C10 Czarny 199,00zł Undress Code BiustonoszUndress Code Biustonosz z fiszbiną Something Classy 385 Czarny 189,00zł Undress Code BiustonoszUndress Code Biustonosz z fiszbiną In The Clouds 389 Czarny 189,00zł Gossard BiustonoszGossard Biustonosz z fiszbiną Lace Sheer 13001 Żółty 249,00zł Gossard BiustonoszGossard Biustonosz z fiszbiną Superboost 7725 Granatowy 189,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph Palm Spotlight 10199092 99,00zł BiustonoszChantal Thomass Biustonosz z fiszbiną Mystery T01F30 Czarny 349,00zł Guess BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Guess O01C02 MC02C 89,00zł Emporio Armani BiustonoszEmporio Armani Underwear Biustonosz z fiszbiną 164419 2R218 00020 Czarny 199,00zł Mango BiustonoszMango Biustonosz z fiszbiną Melisa 17024023 Czarny 99,99zł Polecane produkty Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein 000QF5048E 119,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz top Calvin Klein 000QF4947E 119,00zł Emporio Armani BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Emporio Armani 129,00zł Tommy Hilfiger BiustonoszBiustonosz z fiszbiną TOMMY HILFIGER 119,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz z fiszbiną Lighty Lined Demi 000QF9005E Beżowy 129,00zł Guess BiustonoszGuess Biustonosz z fiszbiną Aria Natural O0BC01 PZ01C Czarny 119,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz bezszwowy Calvin Klein Underwear F3784E 139,00zł Calvin Klein BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Calvin Klein Underwear 000QF1444E 149,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10164156 149,00zł Calvin Klein BiustonoszCalvin Klein Underwear Biustonosz Z Fiszbiną 139,00zł Passionata BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Passionata P57010 169,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10193916 169,00zł Triumph BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Triumph 10166798 169,00zł Chantelle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Chantelle C14650 199,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 13001 189,00zł Simone Pérèle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Simone Pérèle 12H316 229,00zł Simone Pérèle BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Simone Pérèle 199,00zł Gossard BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Gossard 249,00zł BiustonoszBiustonosz z fiszbiną Aubade 309,00zł Versace BiustonoszVersace Biustonosz Z Fiszbiną Greca 1000655 Czarny 599,00zł Simone Pérèle BiustonoszSimone Pérèle Biustonosz z fiszbiną Wish 12B330 Granatowy 239,00zł Undress Code BiustonoszUndress Code Biustonosz z fiszbiną In The Clouds 276 Beżowy 189,00zł

jak uszyc biustonosz z fiszbinami